|
Как восстановить душевное равновесие?
|
|
| zellelonzellelon | Дата: Суббота, 02.08.2025, 08:04 | Сообщение # 1 |
 Заглянувший на огонек
Группа: Пользователи
Сообщений: 30
Награды: 0
Репутация: 0
Статус:   Мужчина
| После развода осталось чувство обиды, и как ни стараюсь, не могу с ним справиться. Постоянный стресс мешает двигаться дальше и жить нормально. Может, кто-то проходил через такое — что реально помогает восстановиться морально?
|
| |
| |
| pachagaev | Дата: Суббота, 02.08.2025, 08:11 | Сообщение # 2 |
 Заглянувший на огонек
Группа: Пользователи
Сообщений: 26
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: | Иногда помогает просто выговориться. Я через развод прошел почти год назад, и только когда начал честно говорить с друзьями о своих чувствах, стало легче. До этого носил всё в себе. Обида — это яд, который мы пьём сами. Со временем становится легче, особенно если заняться чем-то новым, увлекательным, что переключает.
Сообщение отредактировал pachagaev - Суббота, 02.08.2025, 17:26 |
| |
| |
| xilparicxilparic | Дата: Суббота, 02.08.2025, 08:17 | Сообщение # 3 |
 Заглянувший на огонек
Группа: Пользователи
Сообщений: 24
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: | С душевными терзаниями всегда сложно и решить проблему медикаментозно не вариант. Когнитивно-поведенческий подход доказал свою эффективность в психотерапии, вот тут почитайте https://psy-health.online/osnovny....tivnost . Запишитесь и попробуйте, может поможет. Иногда просто нужно, чтобы кто-то со стороны разложил по полочкам происходящее и помог найти точки опоры внутри себя.
Сообщение отредактировал xilparicxilparic - Суббота, 02.08.2025, 18:31 |
| |
| |
